Training

Trainings-Orte

Volksschule Kematen
4633 Kematen am Innbach

  

 Dienstag 20:00 - 21:45 Ganzjährig Google Maps

Handelsakademie I
Stelzhamerstraße 20, 4600 Wels
Eingang: Herrengasse (Alter Turnsaal)

 

 Freitag 20:00 - 21:45 Nur während der Schulzeit!

In den Ferien wird auch Freitags in Kematen trainiert !		 Google Maps
 

Trainings-Kleidung

Zum Trainieren benötigt man lediglich eine langärmelige, weite und bequeme Kleidung. (Jogginganzug, etc.)

 

Trainings-Ablauf

  • Begrüßung
  • Lockerungs-, Dehnungs- und Atemübungen
  • Ukemi (Roll- und Fallübungen)
  • Üben der vom Lehrer vorgezeigten Übungen mit jeweils verschiedenen Partnern
  • Fallweise abschließende Atem-, Dehnungs,- oder Massageübungen
  • Fallweise Randori (Übungsablauf mit weitgehend freien Techniken)
  • Abschluß und Dank an den Shidoin


All dies geschieht in einer lockeren und entspannten Atmosphäre in der wir uns nicht als Kämpfer und Gegner betrachten, sondern eher spielerisch die Möglichkeit wahrnehmen, unserer Freude an runden Bewegungen nachzugehen.

 

Trainings-Voraussetzungen

  • Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig
  • Anfänger sind jederzeit gerne willkommen
  • Mindestalter ca. 16 Jahre
 

Haftungsausschluß

Um an einem Training teilnehmen zu können ist die Unterzeichnung einer Haftungsausschlusserklärung notwendig.
Bei Minderjährigen ist die Unterschrift des Erziehungsberechtigten erforderlich.
Hier können sie sich die Erklärung als PDF downloaden.