Training

  • Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig
  • Anfänger sind jederzeit gerne willkommen
  • Schnuppertrainings sind selbstverständlich kostenlos
  • Zum Trainieren benötigt man lediglich eine bequeme Kleidung. (Jogginganzug, etc.)
  • Mindestalter ca. 16 Jahre
  • Die Unterzeichnung eines Haftungsauschlusses ist notwendig.

Trainingsorte

Volksschule Kematen

Innbachtalstraße 67, A-4633 Kematen am Innbach

 

Dienstag:          20.00 - 22.00 Uhr          ganzjährig

 

 

Volksschule 5 Wels

Kopernikusstraße 1, A-4600 Wels

 

Freitag:             20.00 - 22.00 Uhr          nur während der Schulzeit und nach Absprache mit dem Trainer

 

In den Schulferien findet das Freitags-Training, nach Absprache mit dem Trainer, auch in Kematen statt.

Trainings-Ablauf

  • Begrüßung
  • Lockerungs-, Dehnungs- und Atemübungen
  • Ukemi (Roll- und Fallübungen)
  • Üben der vom Lehrer vorgezeigten Techniken mit jeweils verschiedenen Partnern
  • Fallweise abschließende Atem-, Dehnungs,- oder Massageübungen
  • Fallweise Randori (Übungskampf mit freien Techniken)
  • Abschluß und Dank an den Shidoin


All dies geschieht in einer lockeren und entspannten Atmosphäre in der wir uns nicht als Kämpfer und Gegner betrachten, sondern als Partner.